Los niños menores de cuatro años y las personas mayores de 65 años presentan un mayor riesgo de sufrir un golpe de calor debido a las altas temperaturas que se pronostican para los próximos días en la región de Valparaíso.
El golpe de calor es una emergencia médica que se produce cuando el cuerpo no logra regular su temperatura en situaciones de calor extremo.
Esto provoca que la temperatura corporal se eleve más allá de lo normal, afectando el funcionamiento de los órganos y perjudicando el sistema nervioso central, lo que puede derivar en consecuencias graves e incluso en la muerte.
Por esta razón, el Dr. Xavier Mendoza, director del centro de Salud Dr. Miguel Concha, perteneciente a la Municipalidad de Quillota, hace un llamado a la población para que adopten medidas de autocuidado para afrontar las altas temperaturas que se anticipan en la zona durante este verano.
“Nos preocupa especialmente la salud de los niños y los adultos mayores. Es vital asegurar su correcta hidratación. Para la población en general, es recomendable reducir la actividad física intensa durante las horas más calurosas. Se aconseja consumir agua, jugos y frutas, pues estas son medidas que ayudan significativamente en periodos de altas temperaturas”, comentó el Dr. Xavier Mendoza.
En el caso de los trabajadores que realizan actividades al aire libre, como en la agricultura o la construcción, el experto indicó que “es crucial protegerse con gorras y sombreros, y utilizar bloqueadores solares para cuidar la piel. También se sugiere evitar la exposición al sol entre las 10:00 y 14:00 horas”.
El Dr. Mendoza resaltó que «el golpe de calor ocurre por la exposición a temperaturas extremas, donde el organismo no puede reaccionar adecuadamente, especialmente si la hidratación es insuficiente o si la exposición se prolonga. Esto puede resultar en una serie de problemas como hipertensión, deshidratación, confusión en adultos mayores y quemaduras solares, entre otras condiciones a raíz de la exposición al calor«.
El caso más severo de un golpe de calor puede ser una emergencia médica. “Si la situación es complicada tras una exposición prolongada o un golpe de calor, es esencial buscar atención médica de urgencia. La mayoría de los casos, sin embargo, se manejan con hidratación, evitando la exposición directa al sol y tomando las medidas preventivas necesarias”, añadió el director del centro de salud Dr. Miguel Concha de Quillota.
- Piel caliente, enrojecida, seca o húmeda
- Pulso acelerado y fuerte (taquicardia)
- Dolor de cabeza (cefalea)
- Mareos
- Náuseas
- Confusión
- Pérdida de conciencia (desmayos)
- Llevar a la persona a un lugar más fresco.
- Utilizar paños fríos o un baño de agua fría para ayudar a bajar la temperatura.
- No darle nada para beber.
- Si los síntomas persisten, acudir al centro de salud más cercano o llamar al SAMU 131.
- Reducir la actividad física en ambientes calurosos.
- Permanecer en lugares frescos y ventilados, preferiblemente con aire acondicionado.
- Usar ropa cómoda y holgada.
- Mantenerse hidratado con agua o jugos de frutas naturales.
- Evitar comidas pesadas.
- Mojar el cuerpo con frecuencia.
- No consumir bebidas alcohólicas.
- Evitar la exposición directa al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
PURANOTICIA
Con Información de puranoticia.pnt.cl
