El jefe del Departamento de Salud Pública de la Seremi de Salud de Valparaíso, Carlos Zamora, visitó la Fundación Kaplan en Viña del Mar para conocer las iniciativas de prevención que realiza esta organización. La ocasión sirvió para reforzar la campaña del Mes del Corazón 2025, cuyo lema es «Conoce tus números». Durante la charla titulada «Cuidando tu corazón: Claves para una vida saludable», organizada en conjunto por la Fundación y la Autoridad Sanitaria, la enfermera experta en Rehabilitación Cardiovascular, Nicole Craviolatti, abordó estos temas cruciales.
Desde la Seremi de Salud se destacó que las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en chilenos mayores de 15 años, afectando especialmente a hombres entre 45 y 64 años.
Entonces, ¿cómo se puede prevenir? Adoptar hábitos de vida saludables y controlar adecuadamente los factores de riesgo que se pueden modificar son fundamentales. Mantener un control de condiciones crónicas como hipertensión, diabetes y colesterol alto, así como eliminar el tabaquismo y el sedentarismo, son factores decisivos para preservar la salud.
Es crucial conocer los valores de presión arterial, colesterol total, glicemia en ayuno e Índice de Masa Corporal. Estos indicadores son significativos porque muchas afecciones no presentan síntomas hasta que el daño ya se ha producido. El llamado es a mantener un autocuidado constante a lo largo del año, no solo durante agosto, y acercarse al Centro de Salud Familiar más cercano para realizarse el Examen de Medicina Preventiva (EMP).
• Presión arterial: lo ideal es mantenerla por debajo de 120/80 mmHg.
• Colesterol total: debe ser inferior a 200 mg/dL.
• Glicemia en ayuno: debe mantenerse por debajo de 100 mg/dL.
• Índice de Masa Corporal (IMC): un IMC por debajo de 25 kg/m² indica un peso saludable.
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Con Información de puranoticia.pnt.cl
