Un reciente estudio realizado por Mutual de Seguridad ha destacado el grave efecto del estrés en la vida laboral de los chilenos. La investigación, que se basa en una encuesta a más de 9,800 personas, revela que el 60% de los trabajadores duerme menos de las siete horas recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), un aspecto fundamental para su bienestar. Además, el informe señala que el 60% de los encuestados considera que su salud ha permanecido igual o ha empeorado en comparación con el año anterior.
El análisis examina los factores que contribuyen a esta problemática. Viviana Alcaide, subgerenta de Promoción de la Salud de Mutual, destaca que la baja calidad del sueño y el estrés están directamente relacionados con la salud mental, un asunto que necesita atención urgente por parte de las empresas. El estudio también refleja una significativa brecha de género, ya que el 69% de las mujeres ha perdido horas de sueño por preocupaciones, en comparación con el 51% de los hombres. Asimismo, el 57% de las mujeres se siente agobiada o tensa, mientras que solo el 32% de los hombres reporta lo mismo.
Además, el informe indica que las personas que experimentan tensión o agobio tienden a adoptar hábitos poco saludables. Por ejemplo, el 57% de quienes se sienten agobiados recurren a la automedicación, y el 68% consume snacks en exceso. El 87% de los encuestados que reportan tensión han perdido horas de sueño debido a esta situación. A pesar de este panorama preocupante, los trabajadores tienen una meta clara respecto a su bienestar: el 41% de los encuestados manifestó su deseo de aumentar su actividad física. Alcaide concluyó que es esencial que las organizaciones fomenten el bienestar integral y creen culturas de prevención que faciliten estilos de vida más saludables para los trabajadores.
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